孤独って感情は生きてる以上、誰しもが考える事だと思います。持って生まれた性格、育った環境、さまざまな経験で孤独の受け止め方は人それぞれです。人は生まれる時もこの世を去る時も一人。結局は皆、孤独なんだと思います。
孤独と向き合わずに逃げた場合、どうなるのでしょう。逃げ道はたくさんあります。その代表的なものは結婚ですね。その他にも、お酒、タバコ、ギャンブル、買い物等です。ひどい場合は依存症になる事もあります。依存症も寂しさからなってしまうものなんです。結婚には依存症はありませんが結婚相手に依存しすぎてしまうと結婚生活も上手くいかなくなり離婚。その後も再婚と離婚を繰り返す事になってしまいます。人は一人では生きていけないけど、依存し過ぎてしまうと幸せには生きていけないです。結局は孤独だから依存し過ぎてしまうんです。
では、寂しいと思った時、孤独を感じて辛い時はどうしたらいいのでしょうか。とっても難しい問題だと思います。試して欲しい事が２つあります。
連絡をとったり仲良く付き合える友達やコミュニティーを数個所持つ
たくさんである必要は全くありません。何ヶ所か持つ事で、バランスや距離間が保てます。１人や一つのコミュニティーしかないと何か起こって、お付き合いが出来なくなった場合に孤独になります。リスク分散と言ってしまうと、なんだか寂しい言い方になってしまいますが、何人かの友達、何ヶ所かのコミュニティーを持つ事で孤独を感じにくくなります。
熱中できる事を常に持つこと
例えば趣味を持つ。っと言っても大げさでなくて、お料理が好きな人なら色々なお料理に挑戦してみる。可能ならインスタ等のSNSに写真、レシピなど載せてみるのも素敵ですね。読書が好きな人なら１か月に何冊読むか目標を決めて読む。読書もSNSで紹介しても楽しそうですね。旅行、手芸やお習字、ピアノ等、目標を決めてそれに向かって頑張る。趣味を持てない、何か決めれない方もいると思います。そんな方は期間を区切って常に何かにチャレンジしている状態を作るのです。一番手っ取り早いのは資格の取得でしょうか。今は国家資格にこだわらなくても民間資格でも趣味的な物などさまざまな物があり難易度もピンキリです。その中から自分が興味を持てる資格がみつかるはずです。最初は難易度が高くないものから始めるといいです。そうやって未来に目標を持ち、今を頑張っていると不思議と孤独な気持ちも寂しい気持ちも消えていきます。それどころか頑張った事は自分自身の自信につながり熱中した事から派生して次はあれをやってみようとか未来への希望も見えてきます。不思議なことに頑張った自分の周りには同じように頑張っている人が自然に集まってきます。そこまで行くと、もう孤独に支配される事もないでしょう。
孤独感を抱える事はとても辛い事ですが
孤独から逃げると今度は別の問題が降りかかってきます。
そして孤独から逃げても絶対に幸せにはなれません。
だから少しずつ孤独と向き合いながら、
それを楽しめるようになった時に見える景色は確実に違っているし
小さいかもしれないけど幸せだなって感じ
られると思います。
