幸せになる　心のこと

気分が落ち込んでしまったり、うつ状態になったりすると辛いです。習慣にすると心が軽くなるだけでなく生活のクオリティーが格段に上がる方法をご紹介します。

孤独って感情は生きてる以上、誰しもが考える事だと思います。持って生まれた性格、育った環境、さまざまな経験で孤独の受け止め方は人それぞれです。人は生まれる時もこの世を去る時も一人。結局は皆、孤独なんだと思います。 孤独と向き合わずに逃...

心的外傷をうけたあとに、どのような事が心の中でおこっているのか？その辛くて苦しい経験を成長に繋ぐには？

朝、会社に行かなきゃと準備はするけれど………… なかなかエンジンがかからない時ってありますよね。 それでも頑張って何とか家を出て駅に向かう時って やっぱりやる気もないしだるいし、ついつい下を向いて歩いてしまう。 ...